Главная » 2013 » Февраль » 6 » 9 важных фактов о вашей работоспособности:
23:23 9 важных фактов о вашей работоспособности: | |
● С 6 до 7 утра – «окно», когда лучше всего работает
долговременная память, вся полученная информация в этот промежуток
усваивается легко.
● С 8 до 9 включается логическое мышление, это наиболее подходящее время для любой деятельности, связанной - одновременно - с запоминанием и аналитикой. ● С 9 до 10 утра – оптимальные часы для работы с информацией и статистикой. ● С 11 до 12 дня эффективность интеллектуальных функций снижается, стало быть, можно переключить внимание на что-нибудь отвлеченное. Например, послушать музыку. ● С 11 до 14.00 – самое подходящее время для обеда. На эти часы приходится пик, как говорят на Востоке, «огня пищеварения», когда принятая еда переваривается и усваивается наилучшим образом. ● С 12.00 до 18.00 – идеальное время для активного труда. Труд в более поздние часы вынуждает мозг работать на износ. Первые признаки такого перенапряжения – сложности с засыпанием. ● С 21.00 до 23.00 происходит наиболее полный отдых ума и нервной системы. ● С 23.00 до 1 часа ночи, во сне, идет активное восстановление тонкой энергии. В китайской медицине ее именуют «ци», индийские йоги называют ее «праной», современная наука величает нервной и мышечной силой. ● С 1 до 3 часов, во сне, человек восстанавливает эмоциональную энергию. | |
|
Всего комментариев: 0 | |
Онлайн радио #radiobells_script_hash