Главная » 2014 » Март » 13
Привычки, которые мешают саморазвиваться
 




















 

Помимо курения, кусания ногтей и выдавливания прыщиков, существует масса вредных привычек, которые вредят не организму и внешности, а душевному состоянию. Самое время от них избавиться.

1. Привычка искать одобрения
Если ты ищешь оценку себе на стороне – ты не знаешь себе цену. В поисках "пятерки" в своем условном дневнике, ты делаешь не то, что тебе хочется, а то, за что могут похвалить. Другими словами, ты проживаешь какую-то не свою жизнь, за которую тебя еще и хвалят. Ну, или ругают. Спроси себя, а стоит ли растрачивать ... Читать дальше »

Просмотров: 342 | Добавил: pristav_w | Дата: 2014-03-13 | Комментарии (0)

Как правильно составить распорядок дня













Правило № 1.
С вечера составляйте план на следующий день.

Распланируйте свой завтрашний день. Выделите 6-8 часов на работу, не забудьте про приемы пищи и отдых. Я в свой план еще вписываю занятия спортом, и вам тоже советую. Для примера составил свой план на завтра. Вот он:

7.00 -Подъем
7.00-8.00 – Зарядка, умывание, завтрак.
8.00-12.00 – Работа.
12.00 – 13-00 – Обед, отдых.
13.00 – 17.00 – Работа.
17.00 – 19.00 — Занятия спортом.
19.00 – 20.00 – Ужин.
20.00 – 22.00 – Личное время (семья, чтение книг, развлечения, проверка почты, ответы на письма).
22.00 – 23.00 – Подведение итогов пр ... Читать дальше »
Просмотров: 374 | Добавил: pristav_w | Дата: 2014-03-13 | Комментарии (0)

7 пагубных способов мышления








Ваши мысли и желания действительно обладают силой. Изменив своё мышление в положительную сторону, вы можете изменить окружающий вас мир.

Но, с другой стороны, если вы погрязните в своих старых мыслях, они будут разрушать вас, приводить в оцепенение, заставят вас страдать и, вместо того чтобы подталкивать вперёд к счастью и позитивному образу мышления, остановят ваш духовный рост.

В этой статье я расскажу о семи пагубных способах мышления, с которыми мне в прошлом пришлось бороться, и о том, что я сделал, чтобы справиться с ними или хотя бы снизить силу их воздействия. Я надеюсь, что в этой статье вы найдёте что-то полезное д ... Читать дальше »
Просмотров: 353 | Добавил: pristav_w | Дата: 2014-03-13 | Комментарии (0)

Сублимация






Сублимация (от лат. sublimo — возношу) — процесс и один из основных защитных механизмов психики преобразования энергии сексуального влечения (либидо), характеризующийся заменой сексуальной цели на цель «более отдаленную и более ценную в социальном отношении».

Понятие сублимации было введено З. Фрейдом в 1900 году.
В психоанализе З. Фрейда, сублимация — процесс и механизм преобразования энергии сексуального влечения, характерный заменой сексуальной цели на цель более отдаленную и более ценную в социальном плане: энергия сексуального влечения преобразуется в со ... Читать дальше »
Просмотров: 433 | Добавил: pristav_w | Дата: 2014-03-13 | Комментарии (0)

9 заповедей К. Наранхо















Жизненная философия гештальт-терапии сформулирована К. Наранхо в своеобразных "девяти заповедях", ведущих к аутентичному существованию.

1. Живи теперь. Будь в настоящем, а не в прошлом или будущем.

2. Живи здесь. Имей дело с тем, что есть, а не с тем, чего нет.

3. Не фантазируй. Опыт реален.

4. Прекрати ненужные размышления. Лучше пробуй и смотри.

< ... Читать дальше »
Просмотров: 461 | Добавил: pristav_w | Дата: 2014-03-13 | Комментарии (0)

Как перестать откладывать дела в долгий ящик?

Очень часто каждый из нас кормит себя «завтраками». Мы клятвенно обещаем себе сделать то или иное дело на следующий день, через неделю, через год и т. д. А в итоге, забываем об этом и снова даем себе порцию очередных обещаний.

Откладывая дела в долгий ящик, мы не замечаем, что их скапливается огромное количество, и мы попросту не успеваем реализовать задуманное. В конце концов, к нам приходит разочарование в том, что мы не способны ничего сделать. А это уже ведет к низкой самооценке.

В чем же заключается причина ухо ... Читать дальше »
Просмотров: 359 | Добавил: pristav_w | Дата: 2014-03-13 | Комментарии (0)

Как преодолеть страх?
















1. Изучите ваш страх. Определенные знания могут полностью разрушить ваши страхи. Например, если вы почитаете о громе, вы поймете, что гром - это всего лишь громкий шум. Он не представляет собой никакой опасности. Наоборот: то, что вы слышите какие-то звуки означает, что вы живы и здоровы.

2. Узнайте причину страха. Некоторые страхи преследуют нас на подсознательном уровне. Например, если вы боитесь высоты, возможно, причиной этому является то, что в детстве вы упали с д ... Читать дальше »
Просмотров: 377 | Добавил: pristav_w | Дата: 2014-03-13 | Комментарии (0)

Онлайн радио #radiobells_script_hash
Новости партнёров