Вы испытываете переутомление. Хватить притворяться, что это не так. И знаете, что? Я тоже устал. Тем не менее, некоторые люди думают, что я суперуспешный, живу в пузыре, и меня это не касается.
Как же они ошибаются!
Мой последний тест на кортизол показал результат 800, в то время как норма составляет 0-400. Поэтому я имею право давать вам советы.
Я лично не раз сталкивался со стрессом, и есть несколько вещей, которые помогают мне справиться с ним.
Итак, далее вы узнаете, что нужно сделать, чтобы уменьшить уровень стресса.
1. Перестаньте р
...
Читать дальше »