Требовательный начальник, проблемы в семье, ссоры с другом — по той или иной причине все мы испытываем стресс каждый день. И если повседневный стресс является нормальным (и может даже быть полезным, если он мотивирует), то хронический стресс и нервные срывы оказывают негативное влияние на физическое, умственное и эмоциональное благополучие.

Именно определение признаков и симптомов может помочь измерить уровень стресса до того, как он нанесёт вред здоровью.

Физическое состояние

Чрезмерное напряжение редко ... Читать дальше »