Главная » Архив новостей

Вы испытываете переутомление. Хватить притворяться, что это не так. И знаете, что? Я тоже устал. Тем не менее, некоторые люди думают, что я суперуспешный, живу в пузыре, и меня это не касается.

Как же они ошибаются!

Мой последний тест на кортизол показал результат 800, в то время как норма составляет 0-400. Поэтому я имею право давать вам советы.

Я лично не раз сталкивался со стрессом, и есть несколько вещей, которые помогают мне справиться с ним.

Итак, далее вы узнаете, что нужно сделать, чтобы уменьшить уровень стресса.

1. Перестаньте р ... Читать дальше »

Просмотров: 36 | Добавил: wpristav | Дата: 11.05.2018 | Комментарии (0)

Зарплата

Накануне в Сети появилось сравнение зарплат различных профессий в разных регионах России. Благодаря проделанной работе специалистов можно узнать, сколько на самом деле получают представители наиболее популярных и востребованных специальностей в крупных городах нашей страны.

Для начала стоит рассмотреть профессию менеджера, в которую входят как специалисты по проектам, так и менеджеры по работе с клиентами. Средняя зарплата этой категории граждан по стране достигает 39 тысяч рублей, при этом в отдельных случаях представители этой профессии могут получать и до 500 тысяч рублей. В обычных же условиях наибольшую зарплату получают московские работники – 53 тысячи руб., а наименьшую во Владикавказе – 28 тыс. руб.

... Читать дальше »
Просмотров: 65 | Добавил: wpristav | Дата: 09.05.2018 | Комментарии (0)

<


1. Не полагайтесь на память. Записывайте свои задачи и разгрузите мозг.

2. Составьте список приоритетов. Это поможет сконцентрироваться на главном и не позволит тратить время на пустяки и второстепенные задачи.

3. В конце каждой недели выделите время на составление плана на будущую неделю. Это не потерянное время, оно сторицей окупится повышением вашей продуктивности.

4. Не надейтесь запомнить интересную мысль – всегда имейте под рукой блокнот для записи ваших идей. Как вариант – носите диктофон.

5. Если требования другого человека не совпадают с вашими целями – говорите «нет». Этому нужно научиться.

6. Перед тем как начать действовать – подумайте, но не слишком долго. Небольшое размышление убережет вас от необдуманных поступков и бесполезной траты времени.

7. Выделите время в своих планах на самосовершенствование.

8. Осознавайте то, что вы делаете ... Читать дальше »

Просмотров: 136 | Добавил: wpristav | Дата: 08.05.2018 | Комментарии (0)

 






1. Недосыпание
Это знакомое каждому явление становится глобальной проблемой. По данным ВОЗ, за последние 100 лет человек стал спать в среднем на 20% меньше. Сильное недосыпание чревато тем, что в фактическом состоянии бодрствования различные участки мозга переходят в фазу медленного сна. В это время человек «зависает» в одной точке, становится рассредоточенным, ухудшается мелкая моторика. Регулярное недосыпание влечет за собой отмирание клеток мозга.

2. Отсутствие завтрака
Пропуск утреннего приема пищи негативно влияет на работоспособность и тонус человека в течение дня. Это кажется вполне очевидным, но дело здесь не в столь ... Читать дальше »
Просмотров: 138 | Добавил: wpristav | Дата: 07.05.2018 | Комментарии (0)


1 — Выберите изображение не думая (потратьте на это не больше 5 секунд)

2 — Ознакомьтесь с результатами теста

 











... Читать дальше »
Просмотров: 230 | Добавил: wpristav | Дата: 05.05.2018 | Комментарии (0)

1. Страна с самым большим числом людей за решёткой - США. Когда дело доходит до того, чтобы упрятать кого-нибудь в тюрьму, этой стране нет равных. В США проживает 5% от всего населения Земли, и 25% от общего количества заключённых в мире сидят в тюрьмах именно тут - 2,2 млн человек.
Второе место занимает Россия — страна с самым низким процентом оправдательных приговоров в цивилизованном мире: 1,5 млн. На третьем месте — Китай, 870 тыс.

2. Страна, охватывающая максимальное количество часовых поясов, - Франция. Если учесть все территории Франции, включая заморские, окажется, что эта страна располагается на 12 часовых поясах. США занимает 11 поясов, Россия — 9.

3. Единственная в мире страна с дорогами из кораллов - Гуам. В Гуаме нет природного песка, поэтому там делают асфальт, используя кораллы и нефть.

4. Страна с самым большим количеством ... Читать дальше »
Просмотров: 148 | Добавил: wpristav | Дата: 02.05.2018 | Комментарии (0)

Для того, чтобы решиться на что-то, порой человеку нужно не так и много – лишь вовремя услышанное слово.

Это может быть слово одного из мудрейших людей на планете, слово самого успешного предпринимателя или выдающегося писателя. Но за каждым словом стоит целая история удач и поражений, и именно такие слова могут изменить жизнь.

Мудрость, которая может прийти на помощь, когда нужны силы:

1. Раньше я говорил: «Я надеюсь, что все изменится». Затем я понял, что существует единственный способ, чтобы все изменилось — измениться мне самому.

© Джим Рон

... Читать дальше »

Просмотров: 118 | Добавил: wpristav | Дата: 28.04.2018 | Комментарии (0)

 
 
Даже самые закоренелые скептики верят тому, что говорят им их чувства, но чувства легко обмануть.

   Оптическая иллюзия — впечатление о видимом предмете или явлении, несоответствующее действительности, т.е. оптический обман зрения. В переводе с латыни слово «иллюзия» означает «ошибка, заблуждение». Это говорит о том, что иллюзии с давних времен интерпретировались как некие сбои в работе зрительной системы. Изучением причин их возникновения занимались многие исследователи. Некоторые зрительные обманы давно уже имеют научное объяснение, другие до сих пор необъяснимы.






... Читать дальше »

Просмотров: 143 | Добавил: wpristav | Дата: 26.04.2018 | Комментарии (0)

1. Когда смеется группа людей, каждый инстинктивно смотрит на того, кто ему симпатичнее всего (или на того, кого бы он хотел считать близким человеком).
 
2. Когда приходится делать что-то особо ответственное или требующее сосредоточенности, одним словом, то, что обычно заставляет нас нервничать, стоит попробовать жевать жвачку или даже есть что-нибудь. Это ассоциируется на подсознательном уровне с ощущением безопасности, поскольку обычно мы едим, когда нам ничто не угрожает.
 
3. Если на нас кто-то злится, а нам при этом удается сохранять спокойствие, то гнев, вероятно, от этого только обострится. Однако позже этому человеку станет стыдно за ... Читать дальше »
Просмотров: 129 | Добавил: wpristav | Дата: 22.04.2018 | Комментарии (0)

Японский буддист Миямото Мусаси незадолго до своей смерти создал список из основных правил, которыми он руководствовался в жизни.

Профессиональный самурай и известный воин родился в 1584 году, а его учения до сих пор изучают, черпая вдохновение из его изречений.

В своей книге «Путь одиночества» он оставил правила, согласно которым нам всем стоит жить свою жизнь.

1. Научитесь принимать жизнь такой, какая она есть.

Ради своего психического здоровья вам нужно принять ту жизнь, которая была вам дана. Стресс, тревога и отчаяние – это неотъемлемая часть жизни человека, и с ними не надо бороться. Умение прин ... Читать дальше »

Просмотров: 91 | Добавил: wpristav | Дата: 19.04.2018 | Комментарии (0)

« 1 2 3 4 5 ... 101 102 »
Рекламный блок
Рекламный блок
Контакты

Система Orphus

Отдых в Крыму Военно-информационный портал

E-mail:admin@wpristav.ru