Большинству севастопольцев непросто вернуться к работе и строгому графику после долгих новогодних каникул. Чтобы одолеть внутренний саботаж, нужно понять его причины. Условно разделим их на биологические и психологические, хотя нередко они взаимосвязаны. Начнём с тех, с которыми справиться проще всего.

Лень как «посленовогодний синдром»

1. Чрезмерное употребление алкоголя, переедание, нарушение сна и бодрствования — это может стать как причиной, так и следствием апатии. Поэтому исключаем жирную пищу и/или алкоголь. Взамен — лёгкие блюда. Не пренебрега ... Читать дальше »